odpowiedzi do

znaczy plan ten znalazlem na forum sfd i dalem do oceny w dziale " dla zielonych" , i goscie napisali ze jest ok'.Rozumiem ze moge nadal cwiczyc np. w poniedzialek -klata , bic , tylko zmieniac cwiczenia tak ??czy ilosc seri i powtorzen tez??.Z gory dzieki za odpowiedzi...

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] spotkałem w dziale uderzenie może prócz swojego dziennika nic nie wniósł, jedo wypowiedzi sa irytujące , stwierdzaja tylko fakty o ktorych pisał pytajacy nic nie wnosząc do odpowiedzi na zadane pytanie. czyli masło maślane. pisze to bo juz nie moge wytrzymac gdy za każdym razem czytam jego gó**wniane wypowiedzi, teraz jak dostał nagrode to [...]

[...] szczerze to się jej nie dziwię bo kuchnia jest na prawdę blisko łóżka (kawalerka) wstaję do pracy przed 5 i nieraz jak tłukłem te jajka to robiłem to na prawdę głośno i sam bym się na jej miejscu wku**ał Ale teraz już się nie będzie nikt denerwował. dzięki za odpowiedzi, SOG komu wejdzie Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-07-07 20:34:56

[...] jak chcesz ładnie wyglądać, a nie zamierzasz być zawodnikiem w boksie, to pytaj o plany w działach sylwetkowych. Jak chcesz ćwiczyć pod boks, to masz w tym dziale wszystkie odpowiedzi. Ja na twoim miejscu znalazł bym w twoim klubie ogarniętego trenera od przygotowania fizycznego, pogadał z nim, poprosił o sprawdzenie mobilności itp. i o [...]

[...] gospodarkę hormonalną. To z kolei pośrednio, a później i bezpośrednio przełoży się na sylwetkę. "Czyli ogolnie mówiąc wracając do tematu moge sobie w poniedziałek pójść na jakaś pizzę albo zrobić sobie powiększony obiad, żeby nadrobić kalorie?" Dostałeś szczegółowe odpowiedzi na ten temat. Mamy jeszcze potwierdzić to co napisaliśmy? %-)

Skatewujo zadałem pytania- bez odpowiedzi, nie mam jak pomagać.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Guerreira też była bardzo chętna do startu,więc z chętnymi zawodniczkami nie było problemu Odpowiedzi na maila na pewno nie dostałam, ale nie mogę wykluczyć możliwości,że organizator go nie otrzymał, bo na mojej poczcie dostaję tylko komunikat "wiadomość została pomyślnie wysłana". Mówi się trudno, teraz juz za późno,żeby cokolwiek [...]

[...] życiowych wskazówek pisanych przez pseudo-mądrych panów, którzy uważają, że ich wypowiedzi, które nic nie wnoszą do tematu są w jakiś sposób wartościowe. Oczekuje konkretnej odpowiedzi, jaka substancja da mi chwilowe rezultaty. Nie jestem sportowcem liczącym na osiągi i laury, prędzej osobą, która robi doświadczenie badając reakcje własnego [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Ok, dziekuje za odpowiedzi. Moze jednak przekonam sie do silowni ale co dalej? Od razu zaczac z jakas dieta/ odzywkami?

Dzięki za odpowiedzi. (Nie miałem wcześniej możliwości odpisania) Czy jest jakaś granicą wiekowa do której można zmniejszyć wadę postawy?

[...] do dzialu i zakladasz pytanie jakich bylo juz milion. nie rozumiesz jezyka jakim sie poslugujemy i trzeba CI tlumaczyc od stworzenia swiata. w grucnie rzeczy moje obydwie odpowiedzi przekazaly merytoiryczna tresc. jeslinie rozumiesz - to wytlumacze. po pierwsze na Twoje pytania zna odpowiedz wyszukiwarka, tematy podwieszone itp po drugie - [...]

Apokalipsa dzieki, takiej fachowej odpowiedzi oczekiwalem, sog niestety nie wszedl. W takim razie jutro zamawiam monster massa. Co do odkladania tłuszczu to nie ma szans na to. Dzieki chlopaki, kolejny raz nie zawiodlem sie na was

Dzięki za odpowiedzi. Zrobię tak: Uderzę Clen od poniedziałku i zobaczę jak będzie. Jak dojedę do dużej dawki i zaczną mi się ręce trząść to spróbuję wziąć Katotifen. Jak nic nie da to oleję, a jak pomoże to pociągnę parę dni. Pozdrawiam.

Ze wzoru mi wyszło ze okolo 2700 potrzebuje po odjęciu 500kcal , dodam pare kromeczek chleba razowego do jajka to troche podbije, dzieki za odpowiedzi pozdro :)

Ale jonas93 wogole odbiegasz od tematu. Czytaj dokladnie i jak udzielasz odpowiedzi to do pytania. A ty mowisz co wiesz

dziękuje za wasze odpowiedzi i chyba zdecyduje się na hd15 bo jest tani i do tego więcej uchwytów.

evernever umię korzystać z wyszukiwarki i to co znajduje to to że białko powinno się rozrabiać w mleku odtłuszczonym lub do 0,5 %, ale ja pytam czy mozna ewentualnie w 2% , czy może ktoś tak robił? więc jeżeli to udziel konkretnej odpowiedzi albo nie udzielaj jej wcale

To prawda.Dieta czyni cuda ;) heh Jednak do konca nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie albo chociaz jakiejs pomocy. Glownie chodzi zeby dobrze dobrac odzywki.